- Nho khô rất giàu Vitamin B, Sắt rất tốt cho người bị thiếu máu, ngăn ngừa thiếu máu
- Nho có chứa thành phần Kali và Magê chống sỏi thận, tốt cho người bệnh tim mạch.
- Nho khô rất tốt cho phụ nữ mang thai vì có chứa lượng acid folic cao có lợi cho thai nhi, cung cấp nhiều vitamin, magie và sắt có lợi cho cả mẹ bầu.
- Thành phần giàu chất xơ trong nho có lợi cho hệ tiêu hóa.